جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • مقالات
    • اصلاح باور
    • ارتباط مؤثر
    • بهبود فردی
    • تندخوانی
    • زبان بدن
    • موانع موفقیت
    • مدیریت زمان
    • مهارت های یادگیری
    • هدفگذاری
  • محصولات آموزشی
    • مربی خصوصی مدیریت زمان
    • مدیریت زمان
    • دفتر برنامه ریزی
    • دوره جامع کالبدشکافی اهمال کاری
    • هدفگذاری حرفه ای
    • دوره آموزشی ارتباط موثر
    • دوره جامع زبان بدن
    • دوره آموزشی طراحی مسیر موفقیت
    • دوره آموزشی زندگی بهتر
    • مشاوره تلفنی با محمدصادق حیدری
    • کتاب صوتی
      • چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد؟
  • کتاب
    • معرفی کتاب
    • خلاصه گویی کتاب
  • پادکست
    • مدیریت بحران
  • کتاب صوتی
  • ارتباط با من
 
مدرسه موفقیت
  • صفحه اصلی
  • مقالات
    • اصلاح باور
    • ارتباط مؤثر
    • بهبود فردی
    • تندخوانی
    • زبان بدن
    • موانع موفقیت
    • مدیریت زمان
    • مهارت های یادگیری
    • هدفگذاری
  • محصولات آموزشی
    • مربی خصوصی مدیریت زمان
    • مدیریت زمان
    • دفتر برنامه ریزی
    • دوره جامع کالبدشکافی اهمال کاری
    • هدفگذاری حرفه ای
    • دوره آموزشی ارتباط موثر
    • دوره جامع زبان بدن
    • دوره آموزشی طراحی مسیر موفقیت
    • دوره آموزشی زندگی بهتر
    • مشاوره تلفنی با محمدصادق حیدری
    • کتاب صوتی
      • چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد؟
  • کتاب
    • معرفی کتاب
    • خلاصه گویی کتاب
  • پادکست
    • مدیریت بحران
  • کتاب صوتی
  • ارتباط با من
0

ورود و ثبت نام

وبینار آموزشی «درمان کمال گرایی»

خانهدوره‌های آموزشینبرد با کمال گراییوبینار آموزشی «درمان کمال گرایی»
درمان کمال گرایی
حالت مطالعه

کمی به سوالات زیر فکر کن:

  • تا حالا شده کلی ایده تو ذهنت باشه ولی شروع نکردی؟
  • شده ایده ای که تو داشتی رو کس دیگه ای اجرا کرده و رشد کرده؟
  • شده کتاب های زیادی بخری ولی اون ها رو نخونی؟
  • انقدر به مقدمات و جوانب کار فکر میکنی و می پردازی که فرصت ها رو از دست میدی؟
  • اگه یه نقص تو کارت پیدا بشه، همه چی رو رها میکنی؟
  • با وسواس زیاد یه کار رو بارها تکرار میکنی تا بالاخره راضی بشی؟
  • وقتی نتایج کارت رو با دیگران مقایسه میکنی ناامید میشی؟
  • به خاطر نرسیدن هات مدام خودت و حتی دیگران رو سرزنش کنی؟
  • به این فکر کردی که نگاهت به مسائل صفر و صدی هست؟

اگه سوالات بالا برات پیش اومده و ذهنت رو درگیر خودش کرده، باید بگم جای هیچ نگرانی نیست، تو کمال گرایی!!

چطور شروع میکنیم؟

یکی از بخش های اصلی زندگی ما، تصمیماتی هست که برای آینده میگیریم. تصمیمات تحصیلی، شغلی، سلامتی، شخصی و… هر تصمیمی که میگیریم بر اساس یک سری استاندارد ذهنی صورت میگیره.

اگر این استانداردها از حدمعقول پایین یا بالاتر باشه، من یه کمال گرا (افراطی یا تفریطی) هستم. پس خیلی مهمه که یاد بگیرم استانداردهایی رو تعریف کنم که متناسب با شرایط و توانایی های خود من هست. بنابراین تعیین صحیح استاندارد برای عمل‌گرایی مهم است.

خط کش کمال گرایی

عواقب کمال گرایی

شاید یک کلمه برای تمام عواقبی که این درد بر سر ما آوار می کند کافی باشد: «ناامیدی»!

این که از خودم ناامید باشم که هیچ وقت نمی توانم کاری را شروع کنم یا اگر شروع کنم امیدی به اینکه این کار به سرانجام برسد ندارم.

و این که کسی که نمیتواند کاری را شروع یا تمام کند، آینده ای ندارد که بخواهد به آن دل خوش کند و منتظر وقوعش باشد.

پس کمال گرایی دردی است که اگر درمان نشود، یک عمر عدم رضایت از زندگی را برای ما به همراه خواهد داشت. دردی که باعث می شود هر روز و هر ساعت خودمان را سرزنش کنیم و با حسرت تمام به تمام پتانسیلی که داریم و هیچ استفاده ای از آن نمیکنیم نگاه کنیم.

یک سوال خیلی مهم

تا الان چقدر برای کمال گرا بودن تان ضرر کرده اید؟ ضرر مالی، عاطفی، روانی و…

چند بار می خواستید و می توانستید کاری را شروع کنید و به سرانجام برسانید اما نرساندید؟

چند بار می خواستید و می توانستید درس بخوانید و رتبه های عالی بیاورید و نیاوردید؟

چند بار تصمیم گرفتید زبان دومی را یاد بگیرید و نگرفتید؟

چند بار تصمیم گرفتید در تخصصی به اوج برسید و نرسیدید؟

فکر کنم به اندازه ی کافی ضرر را تحمل کرده اید، حال وقت تغییر این روند است.

کمال گرایی تو رو ناامید میکنه

در این دوره چه چیزی یاد میگیرید؟

خیلی از ما وقتی دچار مشکلی می شویم، دنبال تکنیکی هستیم که به ما کمک کند و مشکل ما را ریشه کن کند.

فرض کنید شما بازرس بهداشت هستید و در یکی از فروشگاه های لوازم بهداشتی با یک محصول پرمصرف، اما غیر بهداشتی مواجه می شوید.میتوانید تیم هایی را بسیج کنید و تمام آن محصولات را از مغازه ها جمع کنید. اما راه بهتر این است که به دنبال کارخانه ای بروید که این محصولات بی کیفیت را درست کرده.

ما به دلایل مختلف تبدیل به کارخانه ی تولید مشکل شده ایم. قرار نیست در این دوره فقط تکنیک یاد بگیرید. قرار است اول سراغ کارخانه برویم و ریشه را حل کنیم، بعد با تکنیک هایی سراغ حل مشکل برویم.

اما قرار نیست این مباحث سخت و پیچیده و یا غیرکاربردی ارائه شود. کسانی که با آموزش های من در ارتباط بوده اند، میدانند که تمام تلاش من این است که آموزش های کاربردی را در قالب و با بیانی ساده و کاربردی ارائه کنم.

بنابراین منتظر یک آموزش جامع، روان و کاربردی باشید که می تواند باورهای شما را متحول کند.

برچسب: استاندارد پتانسیل کامل گرایی کمال گرایی مسیر موفقیت موانع موفقیت

دوره های مرتبط

دفتر برنامه ریزی

دفتر برنامه ریزی «چلّه‌ی موفقیت»

دفتر برنامه ریزی چلّه‌ی موفقیت، چهل روز در کنار شماست تا به عنوان یک دستیار مدیریت زمان به شما کمک کند. امیدوارم در این چهل روز استمرار در عمل به این دفتر را داشته باشید و نتایج فوق العاده آن را ببینید

درخواست مشاوره تلفنی

مشاوره تلفنی با محمدصادق حیدری

خیلی از ما دوست داریم هدف داشته باشیم

دوست داریم زمان مون رو مدیریت کنیم

دوست داریم به اهدافی که داریم برسیم و مدام در حال رشد باشیم

اما سردرگم هستیم

و نمیدونیم باید چکار کنیم.

یکی از بهترین توصیه هایی که به چنین افرادی میشه مشاوره گرفتن از افرادی هست که میتونن کمک کنن.

اگر در مباحث توسعه فردی به مشاوره من نیاز دارید، میتونید درخواست مشاوره تون رو ثبت کنید تا به شما وقت مشاوره داده بشه.

 

دوره کوچینگ مدیریت زمان

دوره چله‌ی موفقیت

کنارت میمونم و تا زمانی که به هدفت نرسی دست از سرت بر نمی دارم

دوره آموزشی ارتباط موثر

دوره آموزشی ارتباط موثر

این آموزش کمکت میکنه که ارتباطات بهتری با دیگران داشته باشی و کمتر به چالش برسی…

chat_bubble_outlineنظرات

قوانین ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
  • امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.

لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت :

۱۹۵,۰۰۰ تومان

امتیاز
0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
۱۹۵,۰۰۰ تومان
532 بازدید 0 دیدگاه
محمدصادق حیدری
محمدصادق حیدری
معلم مدیریت زمان | هدفگذاری

دسته: دوره‌های آموزشی، نبرد با کمال گرایی
تبلیغات

درباره مدرسه موفقیت

اواخر سال 96 تصمیم گرفتم هر آنچه را که در مسیر رسیدن به هدف آموخته ام در قالب مقاله، پادکست و ویدئو منتشر کنم. این تصمیم سرآغاز راه اندازی مدرسه موفقیت بود…

تمامی حقوق این سایت برای محمدصادق حیدری محفوظ است.
ورود ×
ورود / عضویت
یک کد تأیید به شماره همراه شما پیامک خواهد شد
ادامه
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)
  • (+98) Iran

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت