رضایت از خود | آیا شما از ظاهر خودتون راضی هستید یا نه؟؟!

رضایت از خود | از ظاهر خودت راضی هستی یا نه؟!

یکی از نکات مهم برای رسیدن به اهداف و آرمان هامون داشتن عزت نفسه…

یکی از جنبه های عزت نفس رضایت از خود هست که اگه راضی

نیستیم باید برای جلب رضایت خودمون یه قدم جدی برداریم…

رضایت از خود تو خانم ها از اهمیت بیشتری برخورداره، چون هم

بخشی از نگاه دیگران و هم حس مقایسه گر خودشون، اون ها رو با

ملاک ظاهر میسنجه و اگه ظاهرشون رو دوست نداشته

باشن ممکنه براشون گرون تموم بشه!!

قلم و کاغذ که دم دستتون هست ان شاء الله؟!

رضایت از خود | چند سوال مهم

این سوالات رو از خودتون بپرسید و به هر کدوم از 1 تا 5 نمره بدید:

(قسمت دوم سوالات صرفا برای روشن تر شدن سواله، به قسمت اول نمره بدید)

1️. دوست دارید از شما عکس بگیرن؟ (یا از این کار فرار میکنید؟)

2️. از بیان سن تون اباء دارید؟ (یا راحت اون رو بیان میکنید؟)

3️. اگه موی سفیدی توی سرتون باشه، سعی میکنید پنهانش کنید؟

4️. دوست دارید در کانون توجه دیگران قرار بگیرید؟(یا از این مسأله فراری هستید؟)

5️. وقتی میخواید از خونه برید بیرون زیادی سعی میکنید

به خودتون برسید؟ (یا به حد معمول و مقبول عرف بسنده میکنید؟)

6️. وزن تون رو مدام مورد بررسی قرار میدید؟

7. منظم ورزش میکنید؟

8. تو جایی مثل استخر یا محل عمومی برای تعویض

لباس به راحتی لباستون رو در میارید

(یا حس خوبی ندارید؟)(منظور از نظر نمایش اندام)

9. قسمتی از بدنتون هست که از دیده شدن اون توسط دیگران احساس شرم کنید؟

10. جایی از بدنتون هست که دوست داشتید تغییر میکرد و شکل دیگه ای بود؟

رضایت از خود | بهترین شو!

کسی قرار نیست این آزمون شما رو ببینه، پس لطفا

خودتون رو فریب ندید و نمره ی واقعی بدید.

اگه نمره ی شما از 10 تا 20 باشه، یعنی از وضعیت بدنی

خودتون راضی نیستید و این میتونه بخشی از عزت نفس شما رو مخدوش کنه..

اگه بین 21 تا 35 هستید، میزان رضایت شما از خودتون

در حد متوسطه و احتمالا نیاز به ارتقاء وضعیت جسمانی تون به حد مطلوب دارید..

اگه 36 تا 50 هستید، هر چی به سمت بالاتر نزدیک

باشید وضعیت بدنی مطلوبی دارید و از بدنتون راضی هستید..

در آینده ی آزمون #آینه رو هم براتون قرار میدم

که به صورت جزئی تر و دقیق تر وضعیت بدنی تون رو بررسی کنید..

شاید باورش برای بعضی از شما سخت باشه اما نارضایتی از وضعیت ظاهری، برای بعضی افراد یکی از بزرگترین موانع موفقیته..

پس مسأله ی رضایت از خود رو جدی بگیرید!

دیدگاهتان را بنویسید